반응형 녹차 하루 권장량1 녹차 하루 몇 잔까지 괜찮을까? 건강과 부작용 진실 5가지 녹차, 많이 마셔도 괜찮을까? 알고 마셔야 건강해지는 이유녹차는 예로부터 건강에 좋은 차로 알려져 있습니다. 다이어트에 효과가 있다는 말도 있고, 항산화 성분이 풍부해서 노화를 막는 데도 도움이 된다고 하죠. 그래서일까요? 요즘은 물 대신 녹차를 즐겨 마시는 분들도 많습니다. 하지만 “녹차를 많이 마셔도 괜찮을까?”라는 질문에는 망설이는 사람이 많습니다. 어떤 사람은 위에 자극이 간다 하고, 어떤 사람은 불면증을 호소하기도 하니까요. 과연 녹차는 얼마나 마셔야 건강에 이롭고, 또 어느 정도가 지나치게 많은 걸까요? 이번 글에서는 녹차의 장점과 함께, 지나치게 마셨을 때 나타날 수 있는 부작용까지 다뤄보며 여러분의 궁금증을 풀어드리겠습니다.1. 녹차가 건강에 좋은 이유 녹차는 단순한 음료를 넘어 ‘자연이 .. 2025. 3. 24. 이전 1 다음 반응형
