반응형 샐러드 소스1 샐러드에 소스 많이 뿌리면 살찔까요? 다이어트에 미치는 영향 샐러드 다이어트, 소스 선택이 중요한 이유많은 사람들이 다이어트를 위해 샐러드를 선택하지만, 여기에 소스를 얼마나 뿌리느냐에 따라 체중 감량 효과가 달라질 수 있습니다. 단순히 채소를 먹는 것이 아니라 소스의 종류와 양이 중요한 이유는 무엇일까요? 샐러드는 저칼로리 식품으로 다이어트에 도움이 되지만, 고칼로리 소스를 과하게 사용하면 오히려 체중 증가로 이어질 수 있습니다. 하지만 그렇다고 해서 소스를 완전히 배제해야 할까요? 적절한 소스 사용법을 알면 다이어트를 하면서도 맛과 영양을 모두 잡을 수 있습니다. 이번 글에서는 샐러드 소스가 다이어트에 미치는 영향과 건강한 선택법을 알아보겠습니다.1. 샐러드 소스의 칼로리, 얼마나 될까? 샐러드는 건강한 다이어트 식단의 필수 아이템이지만, 여기에 뿌리는 소스가.. 2025. 3. 19. 이전 1 다음 반응형
