반응형 수면 장애1 매일 아침 아메리카노 1L, 건강에 문제 없을까? 아메리카노 1L를 마시면 건강에 미치는 영향많은 사람들이 아침을 커피 한 잔으로 시작합니다. 하지만 한 잔이 아니라 매일 아메리카노 1L를 마신다면 건강에는 어떤 영향이 있을까요? 커피를 물처럼 마시는 습관이 몸에 미치는 영향을 정확히 알고 싶다면 주의 깊게 읽어보세요. 카페인의 영향, 위 건강, 신장 기능, 수분 섭취 등을 종합적으로 살펴보겠습니다.1. 카페인 과다 섭취의 위험성 카페인은 많은 사람들이 각성을 위해 섭취하는 성분이지만, 과도한 섭취는 다양한 부작용을 초래할 수 있습니다. 특히 매일 아메리카노 1L를 마신다면 하루 카페인 권장량을 초과할 가능성이 높습니다. 그렇다면 카페인을 과도하게 섭취했을 때 어떤 위험이 따를까요?하루 카페인 권장량 초과 가능성세계보건기구(WHO)와 미국 식품의약국(F.. 2025. 2. 28. 이전 1 다음 반응형
