반응형 야식 후 붓기 예방1 야식 후 얼굴 붓기? 효과적인 예방 방법 5가지 야식이 부르는 얼굴 붓기, 해결책은?야식을 즐겨 먹는 분들이라면 아침마다 붓기로 고생한 경험이 많을 것입니다. 특히 라면이나 짠 음식을 먹고 나면 다음 날 얼굴이 퉁퉁 부어 당황스러울 때가 많죠. 그렇다면 야식 후 얼굴 붓기를 예방할 수 있는 방법은 없을까요? 이번 글에서는 야식 후 붓기를 최소화하는 효과적인 방법들을 소개해 드리겠습니다.1. 나트륨 섭취 줄이기 야식으로 얼굴이 붓는 가장 큰 원인은 바로 나트륨입니다. 나트륨은 체내에 수분을 머금게 하여 얼굴과 손, 발 등의 붓기를 유발합니다. 특히 라면, 치킨, 피자 같은 짠 음식은 다음 날 얼굴을 퉁퉁 붓게 만드는 주범이죠. 그렇다면 나트륨 섭취를 줄이기 위해 어떤 방법을 실천할 수 있을까요?라면 국물은 절반만라면을 먹을 때 국물까지 다 마시면 나트륨.. 2025. 3. 17. 이전 1 다음 반응형
