반응형 인체공학적 베개1 수면의 질을 결정짓는 5가지 베개 높이의 비밀 베개 하나로 삶의 질이 달라진다? 높이에 따른 건강 효과 정리하루의 피로를 풀어주는 수면. 그런데 아침에 일어났을 때 개운하지 않거나, 목이 뻐근한 경험 있으신가요? 의외로 그 원인은 바로 '베개 높이'일 수 있습니다. 최근 다양한 인체공학적 베개가 등장하고 있는 이유도 바로 이 때문입니다. 단순히 푹신하거나 비싼 베개가 아닌, 적절한 높이의 베개가 수면의 질에 미치는 영향을 알고 계신가요? 본 글에서는 베개의 높이가 왜 중요한지, 그리고 어떤 높이가 건강에 도움이 되는지에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 잘 자는 것이 곧 건강한 삶의 시작이니까요.1. 베개의 높이가 수면에 미치는 영향 우리는 하루의 약 3분의 1을 잠으로 보냅니다. 이 긴 시간 동안 머리와 목을 지탱하는 베개는 생각보다 큰 영향을 미칩니다.. 2025. 4. 22. 이전 1 다음 반응형
