반응형 카페인 하루 제한1 커피를 하루에 몇 잔까지 마셔도 괜찮을까? 커피의 적정 섭취량과 건강에 미치는 영향많은 사람들이 아침을 커피 한 잔으로 시작합니다. 커피는 각성 효과와 함께 기분을 좋게 만들어주지만, 과다 섭취할 경우 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 말도 많죠. 그렇다면 커피는 하루에 몇 잔까지 마셔도 괜찮을까요?이 글에서는 과학적 연구를 바탕으로 커피의 적정 섭취량과 과다 섭취 시 발생할 수 있는 부작용에 대해 알아보겠습니다. 또한 건강하게 커피를 즐기는 방법도 함께 소개하니, 커피를 좋아하는 분이라면 꼭 끝까지 읽어보세요!1. 커피의 하루 적정 섭취량 커피를 좋아하는 사람들이 가장 궁금해하는 질문 중 하나는 "하루에 커피를 몇 잔까지 마셔도 괜찮을까?"입니다. 커피는 적당히 마시면 건강에 긍정적인 영향을 주지만, 과도하게 섭취하면 부작용이 발생할 수 .. 2025. 3. 20. 이전 1 다음 반응형
