반응형 커피 위장1 커피가 우리 몸에 미치는 5가지 영향 카페인의 놀라운 힘, 커피의 효과와 부작용 총정리아침에 일어나서 커피 한 잔, 점심 식사 후 피로할 때 커피 한 잔. 많은 사람들이 일상 속에서 커피를 마시며 활력을 얻고 있습니다. 특히 졸음을 쫓는 데 효과적이라고 알려져 있어 직장인, 학생, 운전자들에게 사랑받고 있죠. 하지만 커피는 단순한 각성 효과 외에도 다양한 건강상의 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 글에서는 커피가 우리 몸에 미치는 긍정적 효과와 부정적 부작용을 모두 살펴보며, 커피를 건강하게 즐기는 방법에 대해 소개해드리겠습니다.1. 커피의 각성 효과는 왜 생기는가? 커피를 마시면 잠이 깨고 정신이 맑아진다고 느끼는 분들 많으시죠? 이 각성 효과의 중심에는 바로 카페인이라는 성분이 있습니다. 하지만 단순히 "카페인은 잠을 쫓는다"고 말하는 것.. 2025. 4. 21. 이전 1 다음 반응형
